Каши (рис, гречка, пшено), диетический суп, отварные мясо или рыба, тосты из цельзернового хлеба, смузи (из фруктов, овощей и листовой зелени). А на десерт можно съесть арбуз или банан, выпить жидкий йогурт или кефир. При похмелье жирную и слишком соленую пищу лучше на время убрать из рациона.
Быстрые способы очищения организма от алкоголя
- Прием активированного угля или других сильных абсорбентов. …
- Обильное питье.
- Отвар овса или употребление натощак большого количества продуктов, содержащих клетчатку.
- Утренний контрастный душ и свежий воздух.
- Выполнение легких физических упражнений (если позволяет состояние).
Как быстро протрезветь?
- Прием таблеток активированного угля. …
- Существенно ускорится вывод алкоголя при употреблении натощак кисломолочных продуктов, таких как кефир, бифидок и так далее. …
- Частое и обильное питье. …
- Посещение бани. …
- Прием мочегонных препаратов. …
- Физические нагрузки.
Aug 11, 2014
В среднем необходимо двое-трое суток, чтобы организм очистился от продуктов распада этанола. Более детальные тесты покажут, что человек употреблял в течение последних семи дней. Для быстрейшего выведения алкоголя из организма требуется употреблять жидкость в больших количествах.